땀을 잘 흘리면 어떤 한약을 먹어야 하나요? 10가지 컨디셔닝 레시피 및 식이요법 조언
최근 소셜 미디어와 건강 포럼에서는 '다한증', '체질 조절 한의학'과 같은 키워드가 점점 인기를 얻고 있습니다. 여름에 땀을 많이 흘리는 분들의 요구에 부응하여 지난 10일 동안 인터넷에서 화제가 되었던 주제를 바탕으로 다음과 같은 한의학 정련 방안을 정리했습니다.
1. 다한증의 원인 분석

한의학에서는 비정상적인 발한을 자연 발한(낮에 원인을 알 수 없는 발한)과 야간 발한(밤에 발한)으로 나누는데, 이는 주로 다음과 같은 신체 상태와 관련이 있습니다.
| 체질 유형 | 전형적인 증상 | 비율 데이터 |
|---|---|---|
| 기 결핍 유형 | 조금만 움직여도 쉽게 땀을 흘리고 쉽게 피로해진다. | 42% |
| 음 결핍 유형 | 식은 땀, 뜨거운 손바닥과 발바닥 | 35% |
| 습열형 | 땀이 끈적하고 냄새가 나고 입이 쓰다. | 18% |
| 양결핍형 | 계속되는 식은땀과 추위에 대한 두려움 | 5% |
2. 인기 있는 한약 처방 순위
지난 7일 동안 전자상거래 플랫폼의 판매 데이터와 한의원 처방 통계에 따르면 다음과 같습니다.
| 처방전 이름 | 주요 성분 | 적용형식 | 열 지수 |
|---|---|---|---|
| 옥 스크린 파우더 | 황기, Atractylodes, Fangfeng | 기 결핍으로 인한 자발적인 발한 | ★★★★★ |
| 인 셩마이 | 인삼, Ophiopogon japonicus, Schisandra chinensis | 기(氣)와 음(陰) 결핍 | ★★★★☆ |
| 안젤리카 류황 달임 | 안젤리카 시넨시스(Angelica sinensis), 황기, 스컬캡(skullcap) 등 | 음허와 화과다 | ★★★☆☆ |
| 굴가루 | 탄 굴, 황기뿌리, 마황뿌리 | 육체적 허약으로 인해 식은땀이 난다. | ★★★☆☆ |
3. 권장 다이어트 요법
Douyin의 #summerhealth 주제와 결합된 높은 평가를 받은 콘텐츠:
| 성분 | 일치하는 제안 | 효능 |
|---|---|---|
| 떠다니는 밀 | 30g + 물에 삶은 붉은 대추 10개 | 수렴제 및 발한 억제제 |
| 릴리 | 50g+목줄조림 | 음에 영양을 공급하고 건조함을 촉촉하게 해줍니다. |
| 얌 | 찐 음식 100g | 비장을 튼튼하게 하고 기(氣)를 보충한다. |
| 흑단 자두 | 5조각 + 물에 불린 흑설탕 | 체액을 생성하고 발한을 감소시킵니다. |
4. 주의사항
1. 체질에 따라 증후군 감별 및 약물치료가 필요합니다. 음허증이 있는 사람에게 온강장제를 잘못 사용하면 증상이 악화될 수 있습니다.
2. 자발발한이 심한 사람은 갑상선항진증, 당뇨병 등의 질환에 대한 검사가 필요하다.
3. 경혈마사지(화곡점, 푸류점 등)와 협력하는 것이 좋습니다.
4. 매운 음식을 피하고 통기성이 좋은 면 옷을 입으세요.
5. 네티즌들의 뜨거운 화제
웨이보 주제 #발한제 팁은 1억 2천만 번 읽혔으며 논란의 초점은 다음과 같습니다.
- 서양의 발한억제제(알루미늄염 제제 등)의 장기 안전성
- 해독을 위한 찜질과 비정상적인 발한의 차이
- 어린이의 다한증에는 개입이 필요한가요?
참고: 본 기사의 데이터 통계 기간은 2023년 6월 15~25일이며, 이는 주요 건강 플랫폼, 전자상거래 판매 및 소셜 미디어 인기를 종합적으로 분석한 것입니다. 특정 약물에 대해서는 자격증을 갖춘 한의사에게 문의하시기 바랍니다.
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